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運動をしたら体脂肪が燃えて体重が減ってくれたらダイエットも楽だろうなと思うのでしょうが、実際には運動をするとグルコースが燃焼され、グリコーゲン、脂肪酸、体脂肪の順に燃焼されていく様です。ですから体脂肪が燃焼される前の物が燃焼されない限り運動をしてもダイエットには繋がらないと言う事になるのです。黒酢を飲むとこの燃焼効率がグッと上がると言われています。何故なら黒酢に含まれているアミノ酸類が燃焼効率を上げるからなのです。
ですから黒酢を飲むと燃焼効率が上がり体脂肪が燃焼されやすくなり、太りにくい体質になり、結果的にダイエットと言う事になるのです。通常運動をしてから脂肪が燃焼されるまでは20分の有酸素運動が必要だと言われています。これはグリコーゲン類等が燃焼されるまでの時間と言う事にもなります。黒酢を飲んで燃焼効率を上げると言う事は体脂肪が燃焼されるまでの時間を20分より短縮すると言う事なのです。黒酢ダイエットをヘルプしてくれるアミノ酸は脂肪燃焼系になります。このアミノ酸にはアルギニン、プロリン、アラニン、リジンと言った成分が含まれているので脂肪燃焼がされやすいのだそうです。
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またアミノ酸は脂肪分解酵素リパーゼと言う物を活性化させる働きが有るのですが、この活性化により体脂肪がより多く分解される事が期待できると言います。黒酢ダイエットをするとアミノ酸が体脂肪燃焼効率を上げてくれる為に脂肪燃焼がしやすくなりダイエット効果になる、つまり太りにくい体質になりますので是非試して欲しい物だと思います。
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