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バナナ黒酢って知っているでしょうか。黒酢のちょっと変わった飲み方になりますが、黒酢にバナナの輪切りを漬けて1日程度常温で置いた物になるのですが、ちょっと飲みにくい黒酢が飲みやすくなるのでオススメの黒酢の飲み方と言えます。もし甘みが欲しい時はハチミツを加えて調整すると良いでしょう。バナナ黒酢を飲むと色んな効果が期待出来ます。その主な物がダイエット効果に美肌効果になります。
そんなバナナ黒酢等の黒酢ですが基本的には水やお湯に30ml位入れて薄めて食後に飲むと言うのが基本的な飲み方です。一気に飲まないで何回かに分けて飲んでも良いですよね。但しダイエット目的の場合は食前に飲むと酢の酸味が食欲を刺激してしまう可能性が有りますので、食後に飲む様にしましょう。健康目的の場合は黒酢を牛乳で薄めます。だいたい20〜30倍位薄めれば良いでしょう。それを1日2〜3杯ほど、毎日飲むと良いでしょう。血行促進効果、育毛効果がありますよ。
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それでも黒酢のあの鼻にツンと来る様な感じが苦手な場合は、水で黒酢を薄めた物をシャーベットにしてしまうと良いですね。凍らせるだけでもツンとした感じが出ないのでオススメですよ。黒酢は毎日飲む事でダイエット効果も健康効果も得る事が出来ます。その為に毎日飲める様に飽きない様な工夫をする為に、色んな飲み方を考えてみると良いでしょう。直ぐに効果は出ないと思うので気長に摂取し続けて徐々に効果が出るのを見てみましょう。
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